在护肤的这条道路上，总是问题多多，其中关于防晒的问题也是皮肤问题的关键。特别是到了夏天，紫外线变得很强。一些爱美人士就会注重防晒，什么防晒服、防晒帽全部就都给自己武装上。在一些护肤人士看来，如果没有做好防晒，就会使皮肤变得很暗。

关于这一点，也是大部分防晒人士所不约而同认可的事情。所以在夏天的时候只要到了户外，一般注重护肤的人都会涂抹防晒霜，让自己的皮肤多一层保护多一个屏障。

01户外紫外线什么时间最强？

在大部分人的认知当中，都知道防晒。当被问到户外紫外线什么时候最强时，一般大部分人都会不假思索地达到夏天正午的阳光紫外线是最强的。

其实正常来说，一般一天中的上午10:00到下午4:00去紫外线最强的时候，这个时候阳光最强。太阳处在天空中的最高点，距离地球最短紫外线最具有杀伤力，对皮肤的伤害也是最大的。

除此之外，紫外线的强弱还跟环境和季节有关。在一年四季当中大部分认为的只有夏天紫外线最高是错误的。其实春末和夏季都是紫外线最高的时间，这个时候的护肤更要加强。

同时像西藏等一些华北高原地区，海拔很高，紫外线要相对于比其他的地方更强一些。所以这里的防晒更为重要，那些藏族人民的俗称高原红都跟此有关。

02户外紫外线什么地方阳光最强？

户外的紫外线除了时间段有强弱之外，不同的地方紫外线的强度也会有差别。在中国气象局对紫外线做的实验中人们发现，紫外线最强的地方就是建筑物玻璃幕墙的旁边。在实验的过程中，人们发现，在这样的地方待上3分钟皮肤就会出现红斑。

除了这个地方在柏油路面和湖面紫外线的强度也是很强的，还有我们日常开汽车的过程中，汽车玻璃所折射出来的紫外线也能对皮肤造成伤害。而像一些水泥路面和草坪紫外线的反射是比较弱的，基本上为零。

03紫外线对皮肤会造成哪些伤害？

每天都要接触的紫外线对我们的皮肤会造成哪些伤害呢？如果没有做好防晒，我们的皮肤会变成什么样子呢？

1、皮肤晒伤

没有做好防晒，最容易导致的结果就是皮肤会被晒伤。晒伤后皮肤就会出现红肿的现象，皮肤的表皮细胞坏死。有的还会形成黑斑，使皮肤的屏障受损，特别容易出现问题。

2、加速了皮肤衰老的速度

不注重紫外线的防晒，它还会破坏皮肤的胶原蛋白和胶原纤维。这两者出现问题，这会导致皮肤衰老的速度加速。缺乏光泽和弹性，脸上也容易滋生皱纹。就是因为紫外线破坏了皮肤的结构，影响了皮肤的新陈代谢。

3、造成色素沉着。

在对抗紫外线的过程中，皮肤经过的强烈紫外线的照射，为了保护自己，他们就会产生大量的黑色素颗粒。这些黑色素颗粒在皮肤的基层进行沉淀，慢慢地就会造成黑色素的沉着，久而久之皮肤的肤色就会变得很黑。

4、使色斑加重

在人们对抗皮肤问题的过程中，经常要对抗的就是各种色斑。如果防晒的问题不解决，不重视。它还会造成色斑的加重，就拿妊娠斑来说一旦经过太阳紫外线的照射，这些妊娠斑就会变得很重。还有一些黄褐斑、雀斑，也会因为防晒做得不够，是色斑变得越来越多，颜色也会越来越深，在祛除色斑的道路上变得越来越难。

04在日常生活中要如何做好防晒

防晒对护肤起着至关重要的作用，日常生活中要如何做好防晒，才能保护我们的皮肤呢？

首先一年四季都要做防晒

在防晒的过程中不要总是只在夏天做防晒，要一年四季都有防晒的意识。只要外出到户外，就要涂抹防晒霜。现在防晒霜的防晒倍数都不一样，可以根据季节性进行选择，更好地实现护肤的目的。

其次涂抹防晒霜要正确

在涂抹防晒霜时方法也要正确，不能涂得过晚也不能涂得太早。建议在涂完防晒霜30分钟之后再出门，让皮肤有整个吸收的过程，也能更好地做好防晒。在取防晒霜的时候也要适量，并不是涂抹得越多越厚越好。如果不注重涂抹的量，还会造成毛孔阻塞，增加皮肤的负担。

建议每次涂抹的量在1元硬币大小左右，在手心上揉开，然后轻轻地拍打在脸上。切忌大面积的用手随便涂抹，这样是不利于皮肤吸收的。靠轻轻拍打的方式唤醒肌肤，也能更好地吸收防晒霜。

到了户外还要两个小时补涂一次，因为皮肤在阳光下暴晒不能超过30分钟。及时的补涂可以更好地为皮肤提供保护层，也是说正确涂抹防晒的关键。

最好避开紫外线强烈的时间段

如果在一天当中个人行为允许的情况下，要尽量避开紫外线最强烈的时间段，这样可以给皮肤最好的保护。若是因工作原因必须出门，除了涂抹防晒霜，还要带好遮阳伞、太阳镜等。

一个小小的防晒就有这么多学问，可见护肤不是件简单的事情。想要皮肤变得水润光滑，延缓衰老就要注重一年四季的防晒。选择合适自己的防晒霜，为自己的皮肤增加一道保障。

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