中秋放假了，再一次掀起了旅游热潮，即便是最炎热的午后，还有大量的游客在景区流连忘返。有不少游客只顾着玩乐，却没有做好遮阳、保护眼睛的措施，眼睛一旦受到长时间的紫外线照射， 这些眼病将会威胁到正常用眼，甚至正常视力。

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紫外线引起的眼病

干眼症

阳光中的紫外线会影响泪膜的稳定性，同时，高温的环境会加快泪膜蒸发，在两种因素的共同影响下，容易出现眼睛干涩、烧灼感等不适症状。中老年和长时间使用电子产品的群体外出旅游时，不适感会更为明显。

翼状胬肉

紫外线是翼状胬肉形成的主要因素之一，高原居民因空气稀薄，大量受到紫外线照射， 沿海渔民长期受到紫外线照射，都是翼状胬肉的高发群体。外出旅游受到大量紫外线照射，会加大患上翼状胬肉的几率。

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白内障

晶状体是眼睛的“透镜”，通过它我们能看清不同距离的事物。但阳光中的紫外线会引起晶状体变性、浑浊，是辐射性白内障的主要原因之一。旅游时缺少紫外线防护措施，容易增加患上白内障的风险。

防护紫外线这么办

① 避开紫外线照射高峰期

正午12点至下午2点，是一天中太阳离地球最近的时刻，这个时间段紫外线照射最强，应尽量避免在这个时间段出行。

②寻找遮阳处

紫外线照射较强时，出行应选择阴凉处。但树荫、遮阳伞不能完全起到防护紫外线的作用，仍然需要做好防护措施。

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③合适的防护措施

宽边帽、鸭舌帽可以为眼睛提供良好的紫外线防护，对紫外线A和紫外线B提供99%至100%防护的太阳镜，可以大大减少紫外线造成的眼部损伤。

厦门眼科中心专家提醒您：紫外线会随着时间积累，影响、伤害眼组织，每一次出行都应该做好防护措施。