不知不觉间，武汉的温度悄然爬升，随着气温升高每天的紫外线指数也悄然变高，儿童皮肤娇嫩，一个不小心就会引起紫外线过敏，防不胜防。

壹

紫外线过敏是什么？

紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应；光变态性反应是一种免疫性反应，人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应，表现为面、颈、前臂伸侧，手背等暴露部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，日光照射后，皮损明显加重，痒感加剧。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加。以春天、夏、秋季节时症状尤其严重；也叫日光性皮炎。

贰

引起过敏的原因

紫外线过敏：阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏；同时，紫外线辐射还会导致”健康杀手“——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。

人们在阳光下暴晒不仅会导致皮肤过敏反应，而且引发皮肤癌的风险也比常人更大。过多的太阳光照射引起皮肤伤害甚至皮肤癌是个不争的事实。皮肤癌在西方人的癌症患者中占50%以上，世界上皮肤癌患者也呈上升趋势。人们使用防晒霜、防晒油或防晒乳液对隔绝紫外线保护肌肤只能起到部分效果。

叁

如何预防紫外线过敏？

1、尽量避免长时间在太阳底下曝晒。夏季上午10点至下午2点是一天中紫外线最强的时候，此时应尽量避免外出，若需外出，应做好防护；

2、外出者应采取一定的防护措施。穿防护衣、戴遮阳帽、撑遮阳伞等；

3、外露皮肤可以外用物理性或化学性遮光剂。应根据个人皮肤类型以及外出时间与场合选择合适的遮光剂，并应注意及时补涂；

4、经常户外锻炼可以提高皮肤对日光的耐受性，但应采取循序渐进的方式。时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，可以收到一定效果。

5、饮食上多食含维生素A的蔬菜和水果。尽量少吃或者不吃诱导光感性物质，例如菠菜、油菜、无花果等。

肆

紫外线过敏怎么护理

紫外线过敏肌肤与体质有很大的关系，想要根治比较困难，平时应该做到预防为主，当过敏发生时，应该注意护理，应该防止任由过敏现象发展，否则易导致皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害。

1、不要挠过敏源

紫外线过敏的症状是皮肤痒感难耐。虽然抓挠会让痒感缓解，但是因为对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏源)，反而会更恶化。

2、不要热敷过敏处

虽然热敷过敏处肌肤能暂时舒缓症状，但其实这是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。

3、适当吃一些葡萄籽

葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能够帮助皮肤抗过敏，还能抗击肌肤过早衰老。

4、减少外出。阳光强烈的时候，应该减少外出。必要外出时，应该做好防晒措施。

5、吃富含维生素的食物。多吃富含维生素A的新鲜蔬果，这样能维持肌肤的正常功能，应避免吃一些感光性食物，如油菜、菠菜、莴苣。

图源网络侵删