紫外线的定义

紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数变化范围用0－15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

进入三伏天，各地持续高温，日头当空暴晒，马路折射出一层热浪。看看今天几个重要城市的紫外线级别。

7月10日重要城市紫外线级别

紫外线指数分级

紫外线指数 等级 紫外线照射强度 对人体可能影响建议及采取的防护措施

0-2 1 最弱 安全 可以不采取措施

3-4 2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜

5-6 3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外，涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)

7-9 4 强 较强 在上午十点至下午四点时段避免外出活动，外出时应尽可能在遮荫处

>10 5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施

当皮肤受到紫外线的照射时，人体表皮层中的黑色素细胞开始产 生黑色素来吸收紫外线，以防止皮肤受到伤害。长时间的紫外线照射 会引起大量黑色素沉积在表皮层中，成为永久性的“晒黑”痕迹。

人们现在都已经普遍地认识到，过多地遭受紫外线辐射后容易引 起皮肤癌和白内障。

有报道，皮肤癌的发生率，在澳大利亚是10万人中有800 人；在美国是10万人中有250人；在日本据估计目前大约是10万 人中有5人，日本的环境和医学专家警告人们，或许不久，日本也会 达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的，出现这种危险的状况 只是时间迟早的问题。在中国，虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率 的确切估计和报道，但是，国外的经验和教训告诉我们，对此是必须 给予充分重视的。

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