八月已至，紫外线仿佛更强烈了一些，防晒措施稍微做不到位，就会遭遇“晒红”“晒黑”“晒伤”等皮肤问题，想要对这些紫外线“副作用”大声Say No？优麦医生懂你！特别邀请到专业皮肤科医生林佳音，来讲述关于防晒，你需要注意的那些事！

| 宝宝和孕妇的专属防晒小提示

夏天到了，很多妈妈们出于对宝宝身体的考虑，一直让宝宝们呆在室内。但正是孩子们爱玩爱动的年纪，怎能呆的住？

其实对于这种特殊群体，晒太阳是完全没有问题的，但是有个前提非常重要，那就是必须做好防晒！

对于宝宝们来讲，即使涂了防晒也最好不要直接暴露在阳光下。当儿童在阳光下的影子长度短于身高时，代表处于高强度紫外线时段，不宜进行室外活动。

而对于孕妇，怀孕期间激素水平变动大，出现黄褐斑或其他色斑几率升高。所以，怀孕过程中更需要做好防晒！除了基础的硬防晒之外，防晒产品使用方法和正常人一样，但最好选择成分简单、以物理防晒成分为主的防晒剂。

| 知道这个数值，防晒衣物随便选

硬防晒对于婴幼儿、孕妇以及皮肤敏感的群体来说，简直就是TOP之选。

像防晒衣、防晒帽这样的硬防晒，上能挡风，下能防晒，完全就是十项全能的“硬核”防晒装备。

虽然防晒衣/帽大家平时经常会用到，但是还是有很多人不会判断防晒衣/帽的防晒效果。

其实，判断防晒衣/帽是否具有有效的防晒效果，首先要看标示的UPF值。UPF（紫外线防护系数），是评价织物防晒性能的指标，UPF值越高防护效果越好。但UPF超过50以后，对人体的防护效果的增加影响可以忽略不计。

所以我国纺织品的UPF值最高标识为50+，当UPF值大于40，且紫外线UVA的透过率小于5%时，可称为“防紫外线辐射产品”。

大家下次在购买防晒衣物时，记得要依据UPF值来选择！

| 晒后修复：这些医美项目可尝试

很多人表示每次出门软硬防晒都用了，但是还是被晒伤/黑了。这其实跟防晒产品的防晒效果以及补涂的频率有很大关系。紫外线无孔不入，并不是涂了防晒就可以安然无恙，稍有不慎还是会被它无情的攻击。

当然，即使被攻击了也还是有补救的方法的，总的来说，晒后修复分为三大阶段：晒后急救、屏障修复、阻止变黑。

但一般曝晒后两周内不建议施做激光项目，因为此时黑色素生成还处于相对活跃期，施做激光项目可能会让皮肤变得更黑。但脱离炎症期后，在肌肤状况趋于完全稳定前，可以施做水光项目等中胚层美塑疗法，为真皮补充水分及营养，帮助皮肤修护，也为之后施做的激光项目打好基础。

沐浴阳光固然很美好，但是如果事先没有做好防晒，那简直就是紫外线给皮肤上色的直播秀。与其等到晒伤晒黑后再来修复，不如提前就做好防晒，对紫外线大声说“不” ！

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