太阳光中有可见光、红外线、紫外线，其中红外线让我们有暖烘烘的感觉，而紫外线则让我们皮肤受伤，是皮肤癌、皮肤老化的第一杀手。想要了解防晒的意义，就不能不知道紫外线！

紫外线根据波长长短可以区分为下列三种：

波长越长的紫外线，穿透能力越强。

波长越长 伤害越『深』

以紫外线A光为例，它可以穿透表皮，到达皮肤的真皮层，紫外线B光只能到达皮肤的表皮。 而紫外线A光可以穿过家中或是车窗的玻璃，甚至可以穿过9英尺的水，还可以穿过云层。所以即使在雾蒙蒙的天气或是阴天，紫外线A光还是无所不在。 反过来波长最短的紫外线C光，连臭氧层都穿不过，所以根本不会到达地表，因此对皮肤的影响可以不用考虑。

完整的防护需防护紫外线A、B光

早期的防晒主要是防护UVB，主要着眼点是避免晒伤和皮肤癌。但是这样的防护并不完全，不但无法阻止UVA所造成的皮肤老化，并且因为UVA对UVB的伤害有加强的作用，所以防护皮肤癌和晒伤上也是大打折扣。

UVA最主要伤害是老化：

UVA对皮肤的伤害，一言以蔽之，就是『老化』。 老化会造成，皮肤保湿力下降、细纹、色素不均、斑点、血丝，严重的老化甚至会形成皱纹、皮肤颜色脱失、皮肤肿瘤，甚至皮肤癌。

皮肤的老化可以概括分为「内因型老化」和「外因型老化」。

皮肤老化因素多 ，UVA是主因

所谓内因型老化，就是大家都很熟悉的时钟效应。当人随着时间一分一秒的流逝，细胞在不停的运作下终究有报废的一天，这种不可避免的过程就是「内因型老化」。 而外因型老化则是因为环境中的种种因子和生活习惯所造成。比方说紫外线，空气污染，抽烟，喝酒，熬夜及压力等等。

根据研究，不同于其他器官，对于皮肤来说，其实外因型老化远比内因型老化要快许多。而在外因型老化中又首推紫外线为众多杀手之首。根据非正式估计，紫外线A光长期不知不觉中所造成的皮肤老化，可以说占了外因型老化的八成杀伤力。

不同部位 老化速度不一样

这个原理其实很容易观察，大家不妨比较一下自己脸部皮肤跟大腿内侧皮肤的差异。你将会惊觉自己大腿内侧皮肤又白又嫩，彷彿初生婴儿一般。而它正是一个最不受紫外线摧残的幸存皮肤的最佳写照。