炎炎夏日，烦透了紫外线的侵扰，它让我们皮肤变黑、加剧皮肤衰老，美眉们也纷纷成了躲在雨伞下的人。

而且，由于近年来紫外辐射对环境和人类健康产生的不利影响，加上臭氧衰减造成紫外辐射不断增强，太阳紫外辐射监测已经成为国内外关注和研究的焦点之一。 

那么，气象部门是怎样利用自动气象站、紫外辐射测量仪器和紫外指数预报技术捕捉这些看不见、摸不着，但又叫人伤不起的紫外线呢？

怕晒？指数来帮忙

“热”不等于“晒”，紫外线强度受多因素影响

紫外线并非夏季的阳光所独有，而是每天都存在，只不过从每年的3月份开始，紫外线的量逐渐增加。数据显示，一年中，3月至4月紫外线已达盛夏的90%，5月至8月为全年度紫外线量的高峰期

。即使在冬季，紫外线的量也有夏季的1/3。

一年中紫外线量的变化（把7月的量作为1000来计算的相对值）

大体而言, 我国紫外线辐射的分布呈现出“西部高、东部低，高原高、平原低”的特征，在北纬30度附近的青藏高原最高，四川盆地最低。在海拔越高的地区，大气层相对越薄，到达地面的紫外线相对越多，所以“高原红”常常成为这里人们的特征。

同时紫外线强度也随季节、纬度发生变化

，表现为夏季最高，春、秋季次之，冬季最低；低纬度高，高纬度低，但东部地区的纬度差别较小。

紫外线指数：一把实用的“太阳伞”近年来，我国大中型城市的气象部门开发了各类环境气象指数预报产品，其中的紫外线指数预报是一种在日常生活中十分有用且深受公众欢迎的预报服务产品。

紫外线指数等级。

按照国际上通用的方法，紫外线强度一般用紫外线指数（UVI）来度量。紫外线指数是衡量某地中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的指标，紫外线对人体皮肤损害是根据“红斑效应参照谱曲线”制定的。

紫外线的监测与预报是气象服务的一个重要组成部分，与常规天气预报相比，它在资料采集、分析研究、预报制作、产品开发等方面所涉及的范围更广、内容更多。

当前，我国气象部门主要是通过对紫外线辐射强度的监测，分析天气条件和气象要素对紫外线辐射强度的影响程度，做出紫外线指数预报

，以指导公众采取适当的防护措施。

根据2002年新制定的紫外线指数标准，紫外线强度划分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。“紫外线指数在2以下, 人们可以放心安全地呆在户外；指数在3至6之间，人们外出时就该采取保护措施，比如，中午尽量寻找遮荫处，不要长时间暴露在阳光下；指数在8至11甚至11以上，如果还在户外，赶紧找个庇荫处躲起来，防晒服、防晒霜、遮阳帽和太阳镜, 一样都不能少。”王静说。

抵御！要做好放晒措施

避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更加重要，尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线辐射更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。

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文章来源｜中国气象报

作者｜王玫珏

责任编辑｜大淼 

中国气象局

微信：zhongguoqixiangju

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