原标题：紫外线对皮肤的危害有哪些呢

人体皮肤衰老很大的原因源于紫外线。长期暴露在紫外线下，会引发长久性难以治愈的日晒斑，皱纹，干燥面黄，失去弹性，皮肤下垂，提前衰老。下面来详细看紫外线对皮肤的危害有哪些吧。

1、光老化：射入皮肤真皮层的紫外线，能促生大量氧离子自由基，破坏皮肤组织里的胶原蛋白与弹力蛋白纤维，使皮肤的韧性与弹性逐渐减弱。紫外线也会刺激各种酶素的出现，蚕食胶原与弹力蛋白纤维。这种常年累月的破坏，会导致皮肤表皮凹陷，形成皱纹、细纹和皮肤松弛下垂。

2、失水：强烈的紫外线可使皮肤外表皮温度升高，大量水分蒸发，同时紫外线可导致AQP3水通道蛋白表达下调，从而损伤皮肤的屏障功能，进一步促进皮肤水分的流失。

3、增加色素沉着：UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着，使皮肤长斑。

4、皮肤癌：UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌。

预防紫外线伤害，应根据气象部门有关紫外线指数的预报，采取针对性措施。一般紫外线指数预报分为5级，各个级别对皮肤损害及应采取预防措施具体如下：

1、中午时分不要在太阳下暴露太久，尤其是在10～16时之间。关于防晒有一个影子规则，即当发现地上自己的影子比身高短时，且颜色较深，表明紫外线强烈，必须考虑防晒。

2、避免照射各种紫外灯，无论是为了美容晒黑还是使用紫外灯消毒。

3、穿长袖上衣、戴宽边遮阳帽和佩戴具备防紫外线功能的太阳镜。

5、使用具有宽波谱段保护(防UVA和UVB)的防晒产品。日常活动可选用SPF指数至少为15和PA++的防晒品;如果是户外活动比较多，则选择具备防水功能的宽波谱段防晒产品，SPF指数在30或者以上和PA值至少为+++的产品。

盐城德馨医院提示：夏季护肤不可马虎大意，有时人们觉得防晒很麻烦，但是不能等皮肤受损后再考虑，那就迟了。返回搜狐，查看更多

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