泰国新泰日报社讯 泰媒报道， 4月21日，泰国臭氧及辐射中心网站公布了泰国的紫外线指数，自4月20至24日，泰国3府紫外线较强，平均指数值达10，即廊开、甘烹碧和碧差汶府。与此同时，有15个府紫外线极强，平均指数值处于13-14，即清莱、清迈、难府、孔敬、乌汶、武里喃、呵叻、北碧、曼谷、春武里、巴蜀、达叻、素叻、普吉及宋卡府。

因此，幼年儿童及患有皮肤病的成年人在09:00-15:00期间尽量避免阳光的照射。泰国皮肤医生塔达甘在个人账号上PO文提醒民众在家、办公室、车上也需擦防晒霜避免长波黑斑效应紫外线和中波红斑效应紫外线，顺带介绍了些含有能增强防紫外线能力成分的瓜果。如草莓、西红柿、西瓜、番荔枝、橙子等。

另外，泰国Samitivej医院也在其官方账号上PO文从低到高介绍了紫外线指数。

0-2.9低强度

3-5.9中等强度

6-7.9较高强度

8-10.9高强度

10+极强（需要擦SPF高于30和PA大于3+的防晒霜及避免在户外待上3小时）

泰国的紫外线指数值平均值在11-12之间。

近期泰国高温持续，泰国网也在此提醒近期在泰旅游的朋友，高温天气注意身体，防止中暑，如有不适及时就医；外出游玩做好防晒措施。

（文：阿汤）