痘痘痊愈后会留下凹痕或者痘印

既然题主问的是痘印，就来说说痘印吧~

痘印是一种皮肤炎症后遗留下来的色素沉着，一般来说大约需要有6个个月到12个的时间可以恢复为皮肤的本来颜色。。。。

接着说说阳光吧~

光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线(UVA，波长320―400纳米)、中波紫外线(UVB，波长290―320纳米)、短波紫外线(UVC，波长200―290纳米)。

UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑；还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。

UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着。

　　此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。

所以防晒是多么多么的重要啊。。。。。

护肤品知识看这里：

涂抹防晒霜，量要足，经常补擦。。。而且晚上还要做好清洁工作。。。（好麻烦，伤脑筋）

打伞，戴帽子，戴口罩，穿长袖，远离窗户等。。。。也很重要~~

接着讲讲去除痘疤：9

越新鲜的疤痕越好去除，所以除疤要早下手，皮肤28天更新一次，评判一个产品好不好用至少要一两个月才能见效。。。。。。而且还要用对成分，擦护肤品的时候也有讲究，想要护肤品吸收更好？

我通常的做法是：

a再擦护肤品前10分钟，喝一杯红酒（促进血液循环）。。。等到脸部发热，开始擦护肤品~（晚上）

b先用爽肤水，让皮肤喝饱饱~稍作按压~（皮肤吸收大量水分、充分水合后，屏障功能会下降，有效成分更容易从角质层细胞透进来。）

c开始擦精华（用量要足，成分含量要够！去学着看成分表吧！），按摩（促吸收），用温热的手掌按压，轻轻拍打15s，直到全部吸收。

d等30s（如果马上开始下一步的话，会稀释之前产品里的成分）

e用同样的方法和速度擦足量的乳液和面霜。。。

f最后，干皮的提别技巧！！！糊一脸椰子油/橄榄油/山茶花油/芝麻油。。。在手掌搓热，按压到脸部。。。（这样做满脸油乎乎会不舒服，而且有蹭在被子上枕头的危险，但是我已经练就了“完全不会蹭在被子枕头上”这样炫酷的技能了。这样做的目的是：可以滋润一晚上，就像敷面膜一样）

1马齿笕熬汁敷脸，最好冰敷（镇静，消炎，抑菌，清除自由基等功效，有大量文献支持，我的毕业论文就写的是马齿笕治疗皮肤病，马齿笕汁液浓度要高，我都是熬好一瓶，冻冰箱，每天洗澡前用化妆棉敷十五至二十分钟，如果化妆么干了得话，用滴管补液方便，确保化妆棉一直是湿润的）

想要加强祛痘功效的，可以加入黄芩、大黄、金银花。。。都被证实了良好的抑菌效果（有文献实验数据）

2015 0311更新

祛痘舒缓配方更新：

马齿笕(20g)，黄芩，黄柏，大黄，芦荟，夏枯草，菟丝子，蒲公英，赤芍，白鲜皮，苦参，薄荷，地肤子，金银花，地榆，桑白皮，栀子，菊花,射干。(10g)

敷面膜的终极大法来啦！！！效果很好，但是操作起来也很麻烦！

需要材料：瓷罐，打粉机，面膜工具套装（就是那种小碗小刷子什么的），纱布，纸巾，保鲜膜，滴管，浴巾，最重要的是强悍的意志力以及一颗追求美的心。

1药材买回来打成粉（如果药店可以给你打碎也可以），我是自己买的中药打粉机，也不贵，125元。总觉得直接买粉有些不放心，怕掺了其他东西。泡1小时（水量刚刚没过药材就可以了）

2放入瓷罐，煮开，关火。（每天都要烧开一次，保证熬的药材不要坏了）

3每天捞出一些中药糊糊，用纱布把药汁挤出来，药渣放入小碗A，药汁放入一个小碗B。

4在A碗里倒入一点油，如果太干的话加点药汁，然后用面膜工具里的那个板，把药材均匀的糊一脸。

5然后，在药糊糊外面覆盖一层纸巾。

6敷好纸巾以后，用小刷子沾着药汁把纸巾刷一遍。

7盖一层保鲜膜在脸上，眼睛啊鼻子啊嘴啊处剪开

8适时补充药汁，保证湿润度，敷1-2个小时

9建议敷脸的时候在脖子上系上一条浴巾，不然药汁会流脖子里。另外怕面膜掉下来的话，可以带一次性口罩来固定。

10药糊糊用完以后肯定还有剩余的药汁，不要倒了，可以直接拿来敷脸。用干纸巾盖在脸上（详情请看佐伯千津的化妆水敷脸法，步骤和她一样，就是把爽肤水换成药汁），然后拿滴管吸着药汁，挤在铺在脸上的的纸巾上，外面也要盖上保鲜膜，也是1-2小时。适时补液。

是不是很麻烦？谁让咱基因不好皮肤不好呢？

你们肯定会好奇，花一两个小时敷面膜，每天哪有那么多时间多对不对。我敷面膜的时候还戴着眼镜（框架）以及一个一次性口罩。脖子上绑着浴巾，在穿个围裙。然后上网啊，看电影，做家务等等都可以。随随便便1-2小时。

2美白！电梯来了：

美白成分的作用机制各有不同，在这里特别说一说含水杨酸、A酸、果酸等加速皮肤新陈代谢的成分。。。。。面对这些成分，需谨慎。。。。因为会比较刺激。。。。尤其是干皮敏感皮。。。。

我常用的方法：

DIY美白精华（需谨慎）

我自己用左旋VC,烟酰胺，传明酸，熊果苷，尿囊素等配成高浓度精华液，每天擦两次。。。。（我还写了实验报告，每次记录感受啊，观察皮损面积啊，黑色素面积啊，效果啊，以及调整用量啊，改进配方啊等等。。。总之还处于自我实验阶段，所以不推荐大家轻易尝试DIY护肤品）

优点：

1效果明显：连续使用不到一周的时间，肤色就明显变得白皙透亮，痘疤（色素沉淀）也有淡化可是不明显，这样就显得肤色更加的不均匀。。。因为健康的皮肤白的比较明显，痘疤（色素沉淀）则需要比较长的时间才能淡化（但是明显比我不用精华的时候淡化的快很多）。。。。。

坚持使用一个月，痘疤（色素沉淀）明显淡化，肤色均匀，皮肤看起来比之前显得白皙透亮且质地水嫩。。。（真的是水嫩。。。）

2没有添加不必要的成分：下面会解释

3成本低：拿来擦身体擦脖子擦脚丫也不会心疼。。。。

缺点

1比较麻烦：需要买相关工具，比如精确到1g的称，量杯，滴管等。还要根据自身实际情况一次次调整配方，我一次只配30ml，可以使用5天。。。不用的时候必须冻在冷冻层（解决了VC易氧化以及会滋生细菌的问题），使用前需要解冻摇匀。。。。

2需要相关知识

3有一定风险性

为什么要DIY护肤品？

原因一

想要达到特定的护肤效果（比如美白，抗氧化，保湿等），除了要用对成分，而且成分的量必须足。市面上的护肤品里有各种防腐剂，抗菌剂，香精，表面剂，乳化剂，色素等等，你看护肤品背后的成分表，几十种成分，大多是都是为了增加质感而添加的，对护肤其实没有作用（而且会刺激皮肤），真正有用的成分很少，而且含量也往往不足，因为有些美白的成分会有点刺激，所以商家宁愿没效果也不愿被投诉护肤品太刺激。

原因二

拿VC（抗坏血酸）来举例，vc是个好成分啊，水溶性抗氧化物，具有美白(抑制酪胺酸酵素活性)，抗自由基(抗氧化)、帮助胶原蛋白的合成等能力。但是，安定度低，不易保存，且刺激性较大，溶液ph小于5时才能发挥作用。。。。因此市面上很多产品用的是VC衍生物（不过近来研究发现，VC衍生物的美白效果以及抗氧化效果是不如VC 本身的），所以很多产品即使添加了VC衍生物，也因为打安全牌导致添加量远远不够，所以很多美白产品效果都不好。。。

b 中药面膜比如七白粉。。。甘草粉，当归粉，川芎粉等。。。很多文献数据表示很好用。。。。因为我就是学医的，所以钻研过一阵子，自己配过祛痘面膜啊也配过美白面膜啊，效果也不错。。。但是因为操作起来比较麻烦，糊一脸比较不舒服。。。。而且我皮肤也没什么大问题，所以我也没怎么用。。。。感兴趣的朋友可以试试。。。

c 化妆

还有一个办法。。。。用隔离霜用粉底用遮瑕膏。。。。效果立现！（给干皮妹子推荐兰芝隔离霜以及兰芝气垫bb霜。。。是我目前用过的最适合干皮的底妆。。。顺便说一句，兰芝假货多，去装柜或者天猫旗舰店买）