夏天快要到来了，论坛上又开始讨论防晒霜。

大叔不止一次看到有人对于“化学防晒”近乎偏执的抵制，问她为什么，提出来的理由往往并没有太多科学的根据（也难怪，“我们很化学”嘛），好像什么东西一沾“化学”的边就变得非常危险似的。

拜托，水也是一种“化学品”（chemical）好不好。

说明科普工作还可以做得更深入一点，大叔泛泛地写一篇防晒吧。

（一）

为什么要防晒？所有人都会告诉你说要防止紫外线对身体（尤其是皮肤）造成伤害。但是紫外线为什么会造成伤害呢？

我初中的物理老师曾经出过一道题目：“一块生铁，如果要造成一个人的损伤，请问可以有几种方式？”我可以告诉他有无数种，但是他的标准答案是两种：（1）用铁块直接击打——机械能伤害；（2）把铁块烧红了炮烙——热能伤害。

好了，我知道这个笑话不好笑。我想要说的是能量是可以伤害到人体的，尤其是比较高的能量。这就是为什么我们不能把手放到开水里面去的原因——不是说水有毒，而是太高的温度携带的能量使得我们的皮肤以及皮下组织失去了功能。

紫外线也一样。

紫外线家族是可见光家族（红橙黄绿蓝靛紫）的邻居，能量比这些可见光弟弟们高出来一个段位，因此可见光不够格（能量不够）干的事情——皮肤灼伤和皮肤癌变——紫外线都能做得到。

 

紫外线家族又分老大老二老三。老大叫做UVC，过于高能，在地球大气层的顶部就被拦下来了（能量越高，就越容易和别人起冲突，也就越容易拦截）。老二叫做UVB，稍微和善那么一丁点儿（只是一丁点儿啊），所以有一小部分能够到达海平面。老三叫做UVA，在这三兄弟中间是最能忍的一个，所以很大部分都到达了我们周围。

用数学老师喜欢的方式来说，我们周围的紫外线，5%是UVB，95%是UVA。

虽然UVB分量少，可是人家还是技高一筹，可以直接杀伤我们细胞里面的DNA（细胞总经理，精贵着咧……），是我们“晒伤”的主要原因。UVA和UVB一比似乎温和那么一些，只是“晒黑”（这也让很多姑娘无法接受），可是UVA长期作用会导致皮肤癌……（好像更阴险哈……）

（二）

既然紫外线这么可恨，那么就不让它碰到我们的皮肤好了。

 

最简单的物理防晒，其实和防晒霜没有关系。帽子、衣服、遮阳伞以及房顶，都可以提供一定程度的紫外线防护。具体这些东西的防护效果大叔手头没有详细的统计数据，但是我记得以前公司内部培训材料提到大概可以防护接近70%以上的UVB和50%左右的UVA（具体数据可能有出入哈，业内朋友欢迎指正）。

接下来就是防晒霜的“物理防晒”了。

防晒霜的“物理防晒”效果要比单纯的一片树荫或者一把阳伞好得多，重要原因是她的主要成分——二氧化钛和氧化锌——能够强烈地散射和折射紫外线（黑话，不重要），也就是说，这俩能够把齐刷刷准备开进皮肤的紫外线大军化整为零转向各个方向——皮肤所接受到的紫外线也就比不涂防晒霜的时候少得多了。

 

那么“化学防晒”呢？

“化学防晒”中有一个“化学”，重要原因是这种防晒剂中的一些物质可以直接接受紫外线并且把它吃掉，然后抹抹嘴，吐出一些热量。然后呢？然后继续吃……

就好像吃麻辣火锅，吃几口，哈出一口热气，再接着吃......

 

一个重要问题：是不是“物理防晒”一定比“化学防晒”安全呢？

不见得。

因为单纯的“物理防晒”的防护效果要远远地低于“化学防晒”或者“物理化学防晒结合”的配方体系，我觉得很少有纯物理防晒能做到SPF15以上的（我的意思不是标注在瓶身上的SPF值——那个还是可以通过一些“技巧”来得到测试结果的，而是说长期稳定能够提供这种程度的保护的产品）。而化学防晒（在法规允许标注的情况下，中国大陆不允许标注30以上的SPF值，你做到100也只能标30+）则可以做到很高很高。

而且，一个大厂的防晒霜能够上市，一定经过了相当严格的检测。要对大厂有基本的信任。

当然，含有化学防晒剂的配方需要更加精巧的配合，保证各个防晒剂之间的相容性。而且，化学防晒剂往往都是很黏答答糨糊一般的原材料，所以配方师在做含有这些家伙的配方的时候对于肤感也是伤透了脑筋。

（三）

这就要说到选择防晒霜的问题了。

如果真的需要长期在烈日下行走，或者今天刚好要去海滩，我建议还是忍耐一下防晒霜的粘腻感，选择一些欧美的品牌，比如理肤泉（她们家有杀手锏的，参看我另外一篇文章）和露得清的Ultrasheer，防晒指数靠谱，肤感也不算太差。

如果大部分时间在室内，对于酒精的忍耐能力也比较高的话，那么日本的产品（比如安耐晒和碧柔）的肤感那真的是船过水无痕，舒服到你没感觉。但是同时也要提醒你，那些肤感特别好的防晒产品的SPF值你一定要打一些折扣，我们曾经做过调研，有很多是达不到她们宣称的那个保护程度的（毕竟在这些产品的配方师或者市场部看来，肤感更加重要）。

关于防晒霜的使用，之前曾经有专文提起过，一定要注意涂到足够多，并且注意补涂。

防晒霜和别的产品之间的搭配，如果是有化学防晒剂的话，建议还是稍微做一点点隔离，并且在晚上一定要用温和的洁面产品去除，不要顶着防晒霜睡觉。